Bonne petite semaine
28 mai 2012 1
Bonjour à tous Une semaine se termine , celle-ci c'est plutôt pas mal passé. Elle a débutée marci par une bonne séance dont je n'ai plus trop l'habitude !! du fractionné sur des 1000 m. Je devais...
Bonne petite semaine
Bonjour à tous Une semaine se termine , celle-ci c'est plutôt pas mal passé. Elle a débutée marci par une bonne séance...
séance de fractionné
Bonjour à tous Aujourd'hui au programme et bien une petite séance de fractionné, cela fait bien longtemps que je n'en...
y a plus qu a.....
26 mai 2012
bonsoir, ben tout est dans le titre, maintenant on va voir ce que je peux réaliser , sur un parcours ultra plat , en 3 boucles, mais en bord de mer, donc peut etre du vent , ce sera la surprise!!!!!...
seance vma ... du tout bon!!
21 mai 2012 1
salut, et bien voilà la derniere grosse séance est faite , et apres l euphorie de samedi . et bien c est la confirmation de ma bonne forme actuelle, car il fallait avoir les jambes aujourd hui , car...
sortie longue..... hum hum!!!!
20 mai 2012 2
salutas, samedi c est a 18 h que je quitte la maison pour ma derniere longue sortie , le temps, toujours très maussade, un peu de vent , mais qui ne me génera finalement que sur les deux derniers...
séance de fractionné
19 mai 2012 1
Bonjour à tous Aujourd'hui au programme et bien une petite séance de fractionné, cela fait bien longtemps que je n'en ai plus fait et à mon avis je vais un peu souffrir !!! Départ en fin de matinée ,...
sortie footing
18 mai 2012 2
Hello Hier sortie footing d'un peu plus de 1 heure , cela m'a fait du bien , la température était un peu élevée et un beau soleil m'a accompagné tout au long de cette sortie . pas de douleurs à...
suite, mardi et jeudi de l ascension....
17 mai 2012 2
bonsoir, voici donc mes deux derniers entrainements, toujours en vu du semi d olonnes le 27 mai . mardi soir, apres le boulot, une fois n est pas coutume , sortie footing amélioré ....... 56 mn et...
trail du pertuis d'oleron 2012
14 mai 2012 1
Bonjour Me voilà donc de retour de mon petit périple en Charente-Maritime où ce matin (13 mai 2012) j'ai participé au Trail du Pertuis, à Saint-Trojan-les-Bains. A l'origine je m'étais inscrit sur le...
week end chargé
13 mai 2012 1
salut a tous, donc je continue mon programme, pourtant cette semaine je ne suis pas au top physiquement et moralement , il me manque la gniac , je l ai je retrouvé ce soir??? donc samedi je prévois...
mes 3 dernieres seances
11 mai 2012 2
hello a tous, voici un p tit resume , de dimanche dernier , sortie nature 15.5km en 1h23 dernier kil a 4mn58 les jambes tournent bien mardi, petite seance vma , là des le depart je me sens...
presentation du breton, devenu vendeen........
08 mai 2012 1
bon jour a tous, enfin je vais pouvoir me presenter, a vous . j aurais du deja le faire depuis quelques mois, mais une blessure tres tenace, m a empeché de m entrainer correctement, et surtout louper...
Le vélo à assistance électrique et la course à pied
08 mai 2012
Beaucoup de personnes souhaitent prendre soin de leurs corps et pratiquer un sport régulièrement. Cependant, un abonnement au sein d’un club de gym coûte très chère. Pour remédier à cela, il existe...
Vos réactions
Francois a écrit:
Belle semaine! Bravo pour ta régularité!...
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Marie a écrit:
J'espère que tu as apprécié le marathon! Moi je l'ai fait aussi!...
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Rohnny a écrit:
Bravo Gilles, c'est la grande forme... Bonne continuation...
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